Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Süreci
Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? Hayatımızda bazı olaylar derin izler bırakabilir. Trafik kazası, doğal afet, ciddi bir hastalık, fiziksel veya cinsel saldırı, savaş, ani kayıp ya da kişinin kendisini ciddi bir tehdit altında hissettiği başka bir olay travmatik bir deneyim oluşturabilir. Böyle bir olaydan sonra korku, üzüntü, öfke ve kaygı yaşamak oldukça doğaldır. Ancak bazı […]
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Süreci
Tükenmişlik Sendromu Nedir? Yoğun iş temposu, sürekli sorumluluk almak, kendinize yeterince zaman ayıramamak ve uzun süre stres altında yaşamak zamanla hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorulmanıza neden olabilir. Bir süre sonra sabahları işe gitmek zor gelebilir, daha önce keyif aldığınız şeylerden uzaklaşabilir ve kendinizi sürekli yorgun hissedebilirsiniz. “Ne kadar dinlensem de toparlanamıyorum.” düşüncesi sıklaşır. […]